Auto Avaliação Vocal

Auto Avaliação Vocal

Selecionamos essa auto avaliação vocal pra que você fique ligado em relação à sua saúde vocal e cuide bem do seu instrumento sagrado de evangelização!

Questionário para identificação de possíveis problemas de voz.

1. Você acha que sua voz é rouca?

2. Alguém já comentou que sua voz é rouca?

3. Você fica rouco por mais de dois dias?

4. Sua voz fica rouca após os ensaios?

5. Você tem ou já teve algum problema de voz?

6. Sua voz piorou depois que você entrou no coral?

7. Ultimamente você tem demorado mais tempo para aquecer sua voz?

8. No dia seguinte a um ensaio ou a uma apresentação você fica sem voz ou com a voz rouca?

9. Durante o canto sua voz quebra ou some?

10. Você desafina ou perde o controle da emissão?

11. Você sente dificuldade no pianíssimo?

12. Você sente dificuldade no fortíssimo?

13. Você sente que sua voz é fraca demais para o coral?

14. Você sente que sua voz é forte para o coral?

15. Você tem dificuldade para atingir as notas agudas?

16. Você tem dificuldade para cantar as notas graves?

17. Quando você canta sai "ar" na voz?

18. Você tem algum desses sintomas na laringe: coceira, ardor, dor, sensação de garganta seca, sensação de queimação, sensação de aperto ou bola na garganta?

19. Falta ar para você terminar as frases musicais?

20. Ao final do dia sua voz está mais fraca?

21. Você canta em diversos naipes?

22. Você mudou de naipe recentemente?

23. Você procura cantar mais forte que os demais componentes do coral?

24. Você simplesmente articula, sem voz, certos trechos da música que não consegue cantar?

25. Quando você canta suas veias ou músculos do pescoço saltam?

26. Você sente dores na região do pescoço saltam?

27. Você sente dores de cabeça após o canto?

28. Você consegue controlar sua emissão cantada no coral, ou não se ouve e segue a voz do grupo?

29. Seu coral costuma interpretar diversos estilos musicais?

30. Além do coral, você canta em outras situações?

31. Você canta durante muitas horas seguidas?

32. Você pigarreia constantemente?

33.Você tem alergia das vias respiratórias?

34. Você tem resfriados frequentes?

35. ocê tem amigdalites, laringites ou faringites frequentes?

36. Você tem dificuldades digestivas, azia ou refluxo gastroesofágico?

37. Você fuma?

38. Você se automedica quando tem problemas de voz?

39. Além da atividade do coral, você usa a voz de modo intensivo em outras situações?

 

Observação: Se você marcou mais do que 4 itens, fique atento e veja o que pode ser feito para modificar esses aspectos e se tais modificações surtem efeito positivo. Se você assinalou acima de 6 itens, procure um especialista, sua saúde vocal pode estar correndo um sério risco.

 
*Onde está escrito coral, pode ler-se: ministério ou banda.

Fonte: Livro "Higiene Vocal Para o Canto Coral" (Mara Behlau & Inês Rehder). Editora Revinter (cópia integral)

Por Paloma Cabral, Fonoaudióloga especializanda em Voz – CRFa 18.435 e membro da Comunidade Recado.

 

Confira também: Campanha Mundia do Dia da Voz

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